Ultraviolete: ce sunt și cum te afectează

De unde am pornit…

O noțiune de bază despre ultraviolete avem cu toții. Știm, de pildă, că ele sunt responsabile pentru bronzul cu care plecăm de la mare sau de la solar, că de ele scrie să ne protejăm pe toate sticlele de produse cu protecție solară  și că n-ar fi tocmai prietenoase.

Cel puțin atâta știam eu până acum câțiva ani – avusesem noroc cu mama care având pregătire medicală mă tot bombănea să nu cumva să merg vreodată la solar că pot face cancer de piele – dar să nu vă închipuiți că am crescut cu obiceiul de a aplica cremă cu protecție solară de fiecare dată când ies din casă, indiferent de sezon. De fapt (din câte am aflat de curând de la prieteni și cunoștințe) cred că majoritatea am crescut needucați din acest punct de vedere, motivul pentru care în țara noastră majoritatea am aflat despre importanța folosirii produselor cu SPF abia pe la adolescență târzie, când am început să citim mai mult și să ne preocupe aspectul pielii noastre.

Fiind și cazul meu, pe la 20 și ceva de ani am decis să mă documentez puțin despre aceste ultraviolete pentru a înțelege un pic mai bine ce produse cu SPF să aleg și ce sunt alea UVA și UVB, care e diferența dintre ele… dacă e bronzul de solar așa nociv cum auzisem și ce înseamnă de fapt o piele bronzată. Tot ce am aflat vreau să împărtășesc cu voi, în speranța că vă preocuppă și pe voi în egală măsură toate aceste aspecte, pentru ca orice alegere veți face de acum încolo legată de subiect, să fie în cunoștintă de cauză.

• Condițiile meteo și altitudinea fac și ele diferența când vine vorba de ultraviolete și intensitatea lor. Se subînțelege că în zilele de iarnă cu ninsoare sau în zilele ploioase, când cerul este plin de nori intensitatea razelor UV care ajung la pielea ta va fi mult mai mică decât într-o zi de vară când te prinde soarele pe plajă sau prin oraș. La fel, oricât ai crede că cel mai mare risc de arsuri solare este la mare, trebuie să știi că cel mai bun prieten al tău când mergi la o drumeție pe munte ar trebui să fie crema cu factor SPF, căci o altitudine ridicată presupune și o intensitate mai mare a razelor ultraviolete.
• Binecunoscutul strat de ozon – sau bariera noastră împotriva radiațiilor solare e și responsabilă pentru temperarea intensității razelor ultraviolete care ajung pe pământ. Existau în producțiile industriale până acum ceva ani produse care conțineau compuși chimici pe bază de clor care subțiau stratul de ozon, însă au fost interziși odată cu „Protocolul de la Montreal”. Totuși, dioxidul de carbon a rămas principala amenințare pentru subțierea stratului de ozon al planetei noastre, fiind eliberat în cantități imense în cadrul diferitor industrii. Din acest motiv, atunci când putem sau avem de ales, ar fi bine să optăm pentru un stil de viață care să fie prietenos cu planeta, fiind conștienți că noi și copiii noștri vom fi primii beneficiari ale unor schimbări în bine. Ignoranța din ultimele decenii o puteți simți cu toții dacă stați 15 minute la pranz în soare, vara.  Intensitatea razelor ultraviolete s-a mărit, fie că ne place sau nu să conștientizăm.
• Nu în ultimul rând distanța față de Ecuator sau reflectivitatea suprafețelor sunt factori care pot influența intensitatea razelor UV pe care le resimți. Plecând de la informația că razele UV sunt mai puternice în zona Ecuatorlui și își pierd din intensitate pe măsură ce te îndepărtezi ca poziție geografică de el, poți calcula cât de periculos este nivelul de ultraviolete din zona geografică în care locuiești sau vei călători, și te poți pregăti ca atare. În ceea ce privește reflectivitatea suprafețelor, trebuie doar să rețineți că apa, nisipul, zăpada, asfaltul sau iarba sunt suprafețe în care dacă razele ultraviolete se reflectă, intensitatea acestora poate crește. Ai observat vroedată că te bronzezi mai repede sau chiar te arzi când stai în apă la mare sau în piscină? Sau ai pățit să ieși afară într-o zi de iarnă cu soare și pur și simplu să nu poți privi înspre zăpadă? Acesta era motivul pentru care se întâmplă astea.

Si cu solarul cum rămâne?

Solarul a fost întotdeauna un subiect sensibil pentru mine. Întotdeauna mi-am dorit bronzul perfect fără să sparg toate conturile de economii stând cu lunile la mare… și totuși niciodată nu am ales să merg la solar. Știam că nu îmi este recomandat având o piele cu multe alunițe, dar toate prietenele mele mergeau și tentația era mare. Am ales să caut mai multe informații înainte de a ceda ispitei, convinsă că voi găsi o portiță de scăpare pentru a mă strecura și eu cu o programare la vreun salon. Nu s-a întâmplat.

Am citit păreri ale medicilor dermatologi, știința din spatele aparatelor care facilitează bronzarea, studii de caz făcute pe sute de mii de persoane și pentru mine a fost de ajuns. Ce am aflat?

1. Lămpile de bronzat sunt de două feluri – cu presiune joasă și de înaltă presiune. Felul în care acestea funcționează este prin producerea de raze ultraviolete cu ajutorul ionizării vaporilor de mercur. Deși le emană pe ambele, razele de tip UVA sunt produse în cantitate mai mare decât razele de tip UVB în astfel de aparate, de aici si incidența mică de arsuri la nivelul pielii. Să nu uităm totuși că razele de tip UVA sunt principalele responsabile pentru modificarea ADN-ului celulelor pielii noastre și implicit al dezvoltării diferitelor tipuri de boli ale pielii.
   

   Într-o notă mai tragi-comică, mersul la solar e ca și cum ai alege să te expui zilnic pentru perioade mici de timp radiațiilor de la Cernobâl în ideea că la sfârșitul sedințelor pielea ta va străluci.  You get the point.

2. Organizația Mondială a Sănătății a publicat acum câțiva ani un articol sincer și alarmant care a dispărut în vastul tumult al internetului așa cum a și apărut, neajungând la ochii multora dintre noi. Acesta spunea într-o notă foarte serioasă că utilizarea lămpilor cu ultraviolete pentru bronzat a cauzat doar în anul 2017 o creștere semnificativă a incidentei cancerului de piele și o scădere drastică a vârstei de la care această boală apare, propunând interzicerea lor. Pe atunci calculau ei că utilizarea lămpilor de bronzat e responsabilă pentru mai mult de 450.000 de cazuri de cancer de piele non melanom și peste 10.000 de cazuri de cancer de piele cu melanom în fiecare an în Statele Unite, Europa și Australia combinat, cea mai mare rată de îmbolnăvire având-o femeile, în particular adolescentele și tinerele adulte. Conform lor, persoanele care au folosit măcar o singură dată acest tip de aparate de bronzat au un risc cu 20% mai ridicat de a dezvolta cancer de piele în anii ce urmează, iar folosirea acestor device-uri înainte de 35 de ani crește acel risc la 59%. În acest sens, începând cu anul 2009 Agenția Internațională de Cercetare a Cancerului din cadrul Organizației Mondiale a Sănătății a clasificat expunerea la aparate de bronzat care emit radiații de tip UV ca fiind cancerigena. Ca urmare mai mult de 40 de autorități naționale și locale la nivel mondial au implementat interdicții directe sau restricții privind utilizarea lampilor de bronzat cu ultraviolete. În Romania, singurul document pe care am reușit să îl găsesc emis de către Ministerul Sănătății pe acest subiect este Ordinul Nr.291/ 2016 pe care vă recomand călduros să îl parcurgeți pentru a înțelege ce așteptări să aveți de la salonul în care alegeți să vă bronzați, care sunt riscurile dar și care sunt regulile pe care orice salon de acest tip trebuie să le respecte. Nu e ce trebuie, dar e o picătură de informație într-o mare a ignoranței românești.
   Știu că nu e ușor de digerat și că pare ceva desprins din scenariile pesimiștilor ipohondrii, însă cred că nu degeaba trăim în epoca informației și ar trebui să profitâm de asta. În plus, tocmai fiindcă dacă e grozavă industria la ceva acel lucru e adaptarea și evoluția, există variante muuuuuult mai sănătoase de obținere a pielii bronzate de invidiat pe care ti-o dorești -și aici vorbesc de autobronzante cu care să-ți faci de cap la tine acasă sau varianta pe care din ce în ce mai multe femei care își respectă pielea o adoptă: bronzarea organică.

Găsești articolul Organizației Mondiale a Sănătății aici.

700.000 de cuvinte mai târziu, ideile de bază sunt simple: ultravioletele nu îți sunt prietene, e bine să te informezi cu privire la ele, să te protejezi și să le ai tot timpul în vedere, cu un simplu search pe Google de tipul: indicele UV în localitatea X.

PS: Pentru toate prietenele mele care merg la solar și nu numai, acest articol exprimă strict părerea mea cu privire la modurile în care ar trebui sau am putea să avem grijă de pielea noastră, însă fiecare dintre noi face alegerile lui și oricare ar fi acestea eu consider că ce e cel mai important e să fie făcute în cunoștință de cauză. Așadar, nu e nimic greșit și nu ar trebui să te judece nimeni dacă tu alegi pentru tine să faci ceva într-un fel sau altul, eu cu siguranță nu o fac iar articolele mele sunt strict cu rol informativ.

Până la următorul articol, aștept toate întrebările, plângerile și urările de bine aici în comentarii sau pe social media. Vă pup!