Dacă iubești scrub-urile de corp, ai ajuns la articolul potrivit! 

Ce-ai zice dacă te învăț 12 rețete de scrub-uri pe care le faci ușor acasă, care te vor cuceri și pe care nici nu trebuie să cheltui o grămadă de bani, căci sunt toate cu ingrediente pe care cel mai probabil deja le ai prin  bucătăria /cămara ta?

Nu mai trebuie să cheltui o avere pe un scrub ambalat, plin de conservanți și parfum când ți-l poți prepara singur/ă, ușor și rapid. În plus, cea mai bună parte la varianta DIY pe care ti-o propun eu, e că poți oricând să-ți faci un scrub personalizat pe nevoile pielii tale din acel moment: uneori poate ai pielea aspră și vrei un scrub exfoliant, dar în alte zile poate îți simți pielea uscată și știi c-ar avea nevoie de mai multă hidratare. Nu e fezabil să cheltui întruna bani pe scrub-uri din magazine, vândute la suprapreț și făcute ”cu ingrediente naturale” dar care rezistă cu anii pe rafturi. 

Urmează să-ți prezint 12 rețete de scrub-uri făcute în casă, scrub-uri de bază, pe care le poți bineînțeles adapta / personifica în funcție de gusturile proprii. Așa că salvează-ți undeva articolul ăsta, să-ți fie la-ndemână data viitoare când mai vrei să experimentezi ceva nou sau pur și simplu rămâi fără scrub și n-ai chef să cheltui niște bani aiurea. 

Scrub de corp cu cafea și miere

Poate sunt subiectivă, dar după părerea mea cel mai fain scrub este cel cu cafea și miere. 

Cafeaua exfoliază celulele moarte ale pielii, netezește și întărește pielea și ajută mult prin antioxidanții ei la îmbunătățirea aspectului celulitei. S-a descoperit că produsele care conțin cafeină pot deshidrata celulele, ceea ce poate face celulita mai puțin evidentă, deși nu te scapă de ea. 

 Mierea, pe de altă parte are grijă de menținerea hidratării pielii și stimulează regenerarea celulară, de aceea este un ingredient extrem de iubit și folosit în produse pentru corp și ten, pentru că e accesibil și  foarte eficient. 

Acest scrub poate fi aplicat de 2 sau 3 ori pe săptămână, sau în momentele când pielea are un aspect tern, cenușiu și aspru. Eu personal apelez la el când urmează să-mi aplic  autobronzant, fiindcă am nevoie de o exfoliere în prealabil și acest scrub nu m-a dezamăgit niciodată. 

Rețeta:

  • preparați suficientă cafea cât să generați 3 linguri de zaț de cafea. (Pentru o exfoliere mai puternică puteți utiliza 4 linguri sau după cum doriți)
  • amestecați într-un bol cu 5 linguri de miere și 5 linguri de ulei de măsline până se îngroașă
  • aplică scrub-ul pe pielea umedă, masează corpul câteva minute fără să pui presiune sau să ai un ritm accelerat/ agresiv, apoi clătește cu apă călduță și șterge pielea cu un prosop prin mișcări de tapotare. E bine să aplicați ulterior o loțiune de corp hidratantă, potrivită pielii voastre. 

Atenție: Scrub-urile cu cafea pot fi messy, indiferent că îl aplicați pe față sau pe tot corpul, e bine să o faceți în duș, pentru a nu murdări prin jur.

poza petale trandafiri

Scrub cu trandafiri, ulei de jojoba și ulei de măceșe

Cu trandafirii multe persoane au o relație de tip love-hate. Unii îi iubesc, alții nu-i suportă. Ca să fiu sinceră nici mie nu-mi plăceau prea mult, până nu am aflat câte pot face pentru pielea noastră, și acum mi-am propus să-i utilizez cât de des pot, iar unul dintre contextele în care o fac e scrub-ul. 

Ca să vă enumăr câteva dintre atuurile lor, aflați că trandafirii au un puternic efect calmant, antiinflamator, antioxidant și antimicrobiologic. Petalele lor conțin polifenoli și flavonoide, ajută la calmarea iritațiilor pielii și roșeții ei (inclusiv în eczeme sau rozacee), vindecă tăieturi, cicatrici, arsuri, reduc aspectul ridurilor. 

Uleiul de jojoba este super hidratant și hrănitor, ajută și el la regenerarea celulelor pielii în urma unor afecțiuni precum eczeme, psoriazis sau dermatite și ajută și cu menținerea elasticitatății  pielii, deci după părerea mea sunt un duo perfect, însă voi puteți folosi în rețetă orice tip de ulei preferați. 

Rețeta:

  • pasează niște petale de trandafiri proaspete cu o lingură de ulei de măceșe într-un bol mic (sau într-un mojar) 
  • dacă ai ales bolul, adaugă acum 250 grame de zahăr (cât mai fin posibil) și 60 ml de ulei de jojoba. Dacă ai pisat petalele în mojar, acum e momentul să le muți într-un castron care să-ți permită să adaugi și celelalte ingrediente. 
  • La duș, după ce ai udat pielea, masează scrub-ul pentru câteva minute pe tot corpul apoi clătește cu apă călduță. 
  • aplică o cremă hidratantă potrivită pielii tale

Cumpără aici: ulei de măceșe, ulei de jojoba

poza linguri cu turmeric

Scrub anti-inflamator cu turmeric

Turmericul este un ingredient minune. Genial în mâncăruri dar la fel de bun și de folosit în măști sau orice produs topic, turmericul e recunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene și antiinflmatorii. Când vine vorba de piele, acest condiment poate ajuta la creșterea strălucirii pielii, la accelerarea vindecării rănilor, la calmarea porilor pentru a reduce acneea și cicatricile acneice și la controlul episoadelor acute de psoriazis. Minunat, nu? Aacest scrub cu turmeric vă va lăsa cu o strălucire naturală a pielii, iar aceasta se va simți super moale și fină la atingere. 

Rețeta:

  • amestecați  250 grame zahăr alb, 54 gr (sau 60 ml) ulei de cocos, 2 linguri de turmeric măcinat și jumătate de linguriță de ulei de Vitamina E. Amestecați bine. 
  • aplicați cu mișcări circulare pe pielea umedă
  • clătiți apoi cu apă și tapotați nu frecați pielea cu prosopul pentru a vă șterge

Cumpără aici: ulei de Vitamina E, ulei de cocos, turmeric

poza mandarina

Scrub pentru luminozitatea pielii cu mandarină

Acest scrub te va face să admiri cât de moale este pielea ta pe tot parcursul zilei. Dacă sună tentant, află că portocalele / mandarinele se coc în timpul iernii și sunt ingredientul perfect ce-ți va pregăti pielea pentru primăvară. Coaja de mandarină a fost folosită de mult timp în medicina chineză, iar concentrația ei de Vitamina C, provitamina A, folat, riboflavină, tiamină, vitamina B6 și calciu aduc reale beneficii pielii. 

Atenție însă, există persoane care au alergii la aceste fructe sau cojile lor, e bine să testați pentru o reacție alergică orice scrub folosiți!

Rețeta:

  • combinați 250 grame de zahăr de trestie cu 80 ml ulei de măsline organic (sau la alegere) 2 linguri de miere și coaja rasă a unei mandarine. 
  • după ce ați ras coaja mandarinei, tăiați-o pe jumătate și stoarceți sucul ei în amestec. 
  • amestecați bine și lăsați să stea 5 minute înainte de folosire. 
  • la duș se aplică uniform pe pielea umezită în prealabil, masând în cercuri. 
  • clătiți și bucurați-vă de rezultate!

Cumpără aici: zahăr de trestie

poza ovaz

Scrub calmant cu ovăz

Ovăzul este în mod natural liniștitor și este bogat în polizaharide naturale, care leagă apa și formează o barieră pentru a proteja pielea. Lângă el îmi place să folosesc uleiul de măsline deoarece este bogat în antioxidanți și este ultra hranitor. 

Rețeta: 

  • amestecați 250 grame de ovăz (mai fin/ mărunt) cu 110 grame de zahăr brun și 118 ml de ulei de măsline și 8 picături din uleiul tău esențial preferat (recomand grapefruit pentru îmbunătățirea circulației) într-un castron. Dacă doriți, puteți adăuga mai multe picături de ulei esențial, dar nu recomand să exagerați. 
  • luați o parte din amestec cu voi la duș și aplicați-l pe tot corpul prin mișcări circulare la finalul dușului, după clătiți, dar puteți lăsa pielea puțin uleioasă. Uscați prin tapotare, blând. 
  • cantitatea de scrub rămasă o puteți depozita în frigider și o puteți folosi în maxim următoarele 5 zile. 

Cumpără aici: ulei esențial de grapefruit

poza sare

Scrub pentru pielea sensibilă cu miere și sare de mare

Mierea, după cum am stabilit deja, este unul dintre supervindecătorii naturii, extrem de eficientă în tratarea unei varietăți de probleme ale pielii. Un alt antiinflamator puternic care se luptă cu pielea roșie, iritată și afecțiuni precum psoriazis sau eczema e sarea de mare. Dacă vorbim în special de sarea de la Marea Moartă, aceasta contine de la bromură la zinc și magneziu, deci nu numai că stimulează hidratarea, ci și reduce inflamația. Acest lucru nu te ajută doar să te relaxezi, ci ajută și la hidratarea pielii uscate cauzată de afecțiunile pielii.

Rețeta:

  • combinați 110 grame zahăr cu 50 grame sare de mare și 120 ml de ulei (de care preferați) și 2 linguri de miere
  • amestecați bine și ajustați dacă e cazul adăugând mai mult zahăr sau ulei până când consistența devine corectă (demnă de un scurb) 
  • dacă doriți, puteți adăuga o picătură sau două din uleiul esențial preferat pentru a adăuga un miros înălțător care să vă trezească simțurile pentru ziua care urmează sau pentru a vă calma și a vă garanta un somn bun
  • odată amestecat, săriți în duș, aplicați uniform pe pielea umezită, masând în sus spre inimă pentru a ajuta circulația și microcirculația

Cumpără aici:  sare de la Marea Moartă

boabe de cafea

Scrub nutritiv cu cafea

V-am spus eu că e greu să nu pui cafea în scrub-ul tău de corp? Cafeaua e plină de antioxidanți așa că atunci când e folosită corect și pusă în valoare aduce enorm de multe beneficii pielii. Mi-e îmi place fiindcă acești antioxidanți ajută la protejarea pielii de radicalii liberi, la creșterea fluxului sanguin și luptă împotriva efectelor anti-îmbătrânire.

Cantitatea mare de cofeină din cafea poate, de asemenea, să stimuleze fluxul sanguin și să dilate vasele de sânge, ceea ce creează un efect uriaș de strângere a pielii pe care mi-l doresc și pe care-l observ de fiecare dată când mă țin de scrub-urile cu cafea. 

Rețeta:

  • adăugați 118 ml ulei de măsline într-un castron, peste care adăugați o lingură de zaț de cafea și amestecați cu încredere 
  • peste adăugați 60 ml din gelul vostru de duș preferat sau săpun lichid de mâini și amestecați din nou compoziția până se omogenizează
  • adăugați și 1-2 picături de ulei esențial la alegere și scrub-ul e gata de folosit
scrub de corp homemade

Scrub 2 în 1 pentru față și corp

Cine nu iubește produsele 2 în 1? Dublu rezultate cu minimul de efort la această rețetă de scrub care poate fi folosită și pentru ten. Dacă nu ai mai folosit produse 2-în-1 încă din perioada adolescenței, cine poate spune că nu poți reaprinde relația? Te provoc să încerci următoarea rețetă de scrub!

Rețetă:

  • amesteca patru linguri de zahar brun, o lingura de miere (de trifoi preferabil) si o jumătate de lingură de ulei de migdale dulci intr-un castron
  • adăugați în bol patru picături de ulei esențial de lămâie și trei picături de ulei esențial de portocale.
  • aplicați pe față și corp, spumați și masați și clătiți la final cu apă călduță

Cumpără ingredientele acum: ulei esențial de lămâie, ulei esențial de portocală, miere de trifoi, ulei de migdale dulci, zahar brun

poza nuca cocos

Scrub cu sare de Himalaya și zahăr de cocos

Sarea fină de Himalaya și zahărul de cocos sunt ambele crude și pline de oligoelemente care adaugă nutrienți pentru a îmbunătăți aspectul pielii. Cu sarea suntem familiarizați și-am mai vorbit despre efectele și beneficiile ei, n-o să mă repet. 

Un beneficiu important al zahărului de cocos este controlul uleiului de la nivelul pielii. Practic, zahărul conține acid glicolic și acid alfa-hidroxi care ajută la reglarea uleiurilor naturale, astfel încât pielea să nu fie nici uscată dar nici  prea grasă. Pe lângă asta, face ca pielea să aibă o strălucire sănătoasă. 

Rețetă: 

  • amestecați patru linguri de sare fină roz de Himalaya, patru linguri de zahăr de cocos, patru linguri de ulei de nucă de cocos extravirgin (sau ulei de măsline înlocuitor), patru linguri de sirop de arțar și două linguri de suc proaspăt de lămâie (pulpa inclusă) într-un castron.
  • aplicați cu mișcări circulare pe pielea umedă, păstrând puțină apă în apropiere pentru a aplica pe piele după cum este necesar pentru a crește alunecarea. Masați ușor pe piele timp de 1-2 minute. Clătiți și uscați.
  • ar trebui să simți unele furnicături după ce sarea și lămâia își fac magia pentru a se exfolia chiar și după ce exfoliantul este îndepărtat, acesta este un semn bun că înseamnă că ingredientele au pătruns în piele și straturile moarte vor continua să se descompună.

Atenție: Dacă ai pielea  uscată, sensibilă, dacă ai răni sau tăieturi sau orice probleme la nivelul pielii, acesta NU ESTE un scrub pentru tine. E un scrub posibil iritant pe care trebuie să-l eviți. 

 

Cumpără  ingredientele acum: zahăr de cocos, ulei de nucă de cocos, sirop de arțar, sare de Himalaya

poza ovaz

Scrub-ul (mască) pentru o piele luminoasă

Rețeta asta e cu totul specială pentru că acest scrub poate funcționa foarte bine și ca mască pentru ten sau corp. Fain nu? Este o modalitate excelentă de a reduce inflamația și de a menține pielea hidratată și strălucitoare, lucru pe care cred că ni-l dorim cu toții.

Rețetă:

  • amestecați și aplicați ușor trei linguri de fulgi de ovăz, două linguri de iaurt gras și o lingură de miere pentru a curăța pielea
  • Lucrați cu mișcări circulare timp de două minute apoi lăsați-l să se usuce pe piele timp de 15 minute.
  • îndepărtați ușor cu o cârpă moale și bucurați-vă de o piele radiantă și hidratată!
poza migdale

Scrub-ul cu migdale și avocado

Aspectul exfoliant al acestui scrub provine din migdale, care sunt bogate atât în ​​vitamina E, cât și în antioxidanți, iar spre deosebire de unele exfoliante dure, care irită pielea și provoacă o supraproducție de sebum, acesta folosește  ulei de măsline și avocado pentru a preveni această uscăciune, făcându-l un exfoliant deosebit de grozav pentru persoanele care au  spatele sau umerii afectați de producția excesivă de sebum.

Rețeta:

  • folosind o râșniță de cafea, măcinați 35 grame de migdale într-o pudră aspră. Dacă nu aveți râșniță, tocați mărunt migdalele cu mâna. Dar cuvântul cheie este MĂRUNT.
  • combinați 120 ml ulei de măsline cu jumătate de avocado (care va alinta pielea cu vitaminele B, C, E și K) într-un robot de bucătărie până când se omogenizează, sau puteți folosi un blender/ mixer vertical
  •  amestecați migdalele și piureul de avocado într-un castron sau borcan, apoi adăugați două linguri de  apă de hamamelis (un astringent care este încărcat cu antioxidanți)
  • aplicați produsul pe piele, acordând o atenție sporită zonelor predispuse la îngrășare și evitați fața
  • clătiți și uscați pielea, apoi aplicați o cremă hidratantă.

Cumpără ingredientele aici: apă de hamamelis

poza ceai verde pudra

Scrub-ul ”vindecător” cu sare Epsom, ceai verde și ulei de lavandă

Un scrub tare fain, care combina sarea Epsom, ceaiul verde și uleiul de lavandă.

Ingredientul său erou, sarea Epsom, acționează nu numai ca un exfoliant blând, ci și ca un relaxant muscular. Sărurile Epsom sunt bogate în sulfat de magneziu, care relaxează direct durerile în general și durerile musculare în particular. Dacă o și combini cu ceaiul verde care e unul dintre cei mai buni antioxidanți și cu uleiul de lavandă care contribuie și el enorm la senzația de liniștire, eliberare, detensionare, atunci obținem o formulă de scrub relaxant cu care nu dăm greș. 

Rețeta: 

  • combinați 58 ml ulei de măsline cu 5 picături de ulei esențial de lavandă, 3 lingurițe de sare Epsom și o linguriță de ceai verde (echivalentul a 2 plicuri) într-un castron sau borcan
  • amestecați ingredientele până când obțineți o consistență asemănătoare unei paste și nu vă fie teamă să adăugați în plus sare Epsom sau ulei de măsline
  • evitând fața, masați pe pielea umedă
  • clătiți, uscați și relaxati-vă!

Gândiți-vă la aceste rețete așa cum te-ai gândi la aluatul de prăjituri – dacă consistența este prea fluidă, adaugă mai mult solid, iar dacă nu curge suficient, adaugă mai mult ulei/ lichid.

Cumpără ingredientele aici: sare Epsom, ulei de lavandă, ceai verde

 

Acestea au fost 12 dintre cele mai eficiente, ușor de realizat și delicioase rețete de scrub-uri de corp (și nu numai) pe care vi le recomand. 

Dacă vă interesează, găsiți mai multe rețete de tip DIY, aici. 

Până la articolul viitor, spor la exfoliere și have fun cu ingredientele din cămară! Vă promit că nu veți regreta și nu veți mai dori să vă întoarceți la produsele scumpe și pline de ingrediente care-ți dăunează, pe care le găsim pe toate rafturile. 

Aștept în comentarii sugestiile, întrebările și review-urile voastre dacă încercați vreunul din scrub-uri și vreți să împărtășiți cu ceilalți! 

Citirea durează: 12 minute