Totul despre mătreață sau dermatită seboreică

Ce este si pe cine afectează mătreața?

Mătreața este practic o formă a afecțiunii pe care medicii dermatologi o numesc dermatită seboreică, are mai multe cauze și este de mai multe tipuri, tratamentele fiind diferite în funcție de natura afecțiunii.

Mătreața (dermatita seboreică) afectează adulții în proporție de peste 50%, ea manifestându-se prin senzația de mâncărime și exfolierea scalpului.

Există mai multe tipuri de mătreață?

Dacă credeai că nu, trebuie să te anunț că nu e chiar așa.

Mătreața poate fi de două tipuri, fie uscată fie grasă. Care e diferența între ele?

Mătreața grasă apare, așa cum te-ai aștepta, la persoanele cărora în mod normal părul li se îngrașă foarte repede. Excesul de sebum (sebumul fiind uleiul natural produs de glandele noastre sebacee care are rolul de a hidrata pielea – implicit și scalpul) secretat în anumite perioade ale vieții precum sarcina, pubertatea, perioadele stresante în care ne atingem des părul cu mâinile sau pur și simplu atunci când nu ne spălăm pe cap în mod regulat, intră în contact cu ciuperca numită Malassezia și se formează mătreața. Acest tip de mătreață are culoarea galbenă și este uleioasă, creează mâncărimi la nivelul scalpului și un aspect de păr îngrășat la intervale foarte scurte de timp.

Pe de altă parte, mătreața uscată își face apariția -ce să vezi- la persoanele cu pielea uscată, acestea și fiind în general mai predispuse la mătreață decât cele cu pielea grasă. Deoarece pielea uscată este mai sensibilă, ea este mai predispusă mătreții în special în lunile de toamnă/iarnă, în cazul folosirii unor produse cosmetice care conțin ingrediente mai agresive cu pielea (ex. spray-uri, vopsea de păr,etc.).

În ceea ce privește aspectul, mătreața uscată este alcătuită din părți mici de epidermă (piele) de culoare albă care se desprind de scalp și stau de obicei pe firul de păr, senzație de piele care se ”strânge” și o nevoie de hidratare a scalpului. Și în cazul acesteia există mâncărimi la nivelul scalpului.

Care sunt cauzele apariției mătreții?

Se zice că dacă vrei să repari sau să scapi definitiv de ceva, trebuie să te uiți la cauze nu la efecte. Așa e și cu mătreața.

Odată ce am înțeles că ea reprezintă practic o accelerare a procesului de regenerare a scalpului (pielea noastră se regenerează în permanență pentru a se menține sănătoasă) cauzată de anumiți factori externi sau interni, știm ce să facem sau să nu mai facem dacă vrem cu adevărat să scăpăm de mătreață (dermatită seboreică) și să n-o mai lăsăm să se instaleze pe viitor.

Posibile cauze ale apariției acesteia pe care e bine să le iei în calcul, sunt:

Ciuperca Malassezia

Această ciupercă este de fapt declanșatorul  mătreții. Nu te panica însă, trebuie să știi că ea se găsește pe scalpul nostru în mod normal, doar că aproximativ 50% din noi ne confruntăm cu o sensibilitate a scalpului la această ciupercă și astfel reacția rezultată este mătreața. Ca să înțelegi mai bine care e rolul acestei ciuperci și cum îți face ea cadouri nedorite, află că mătreața este rezultatul unui cerc vicios pe care această Malassezia il întreține prin transformarea uleiurilor de la nivelul scalpului în acid oleic, care, la rândul lui determină o reacție nedorită accelerând astfel procesul de regenerare a pielii, si tot așa.

Temperatura externă

Uneori, temperatura la care scalpul este expus poate influența apariția mătreții datorită deshidratării pielii capului. Astfel, dacă ești obișnuit/ă să te speli pe cap cu apă fierbinte, dacă te usuci pe păr cu uscătorul setat la cea mai mare temperatură, dacă te expui la soare/ plajă în zilele toride de vară, există o șansă mare ca mătreața pe care o ai să fie cauzată de unul dintre aceste obiceiuri nesătătoase.

Vitamine și minerale

Deficitul de vitamine și minerale din organism poate fi un factor important când vine vorba de apariția dermatitei seboreice. Niacina (adică vitamina B3), riboflavina (vitamina B2) sau vitamina B6 pot fi extrem de importante când vine vorba de această afecțiune. Ai grijă la dieta ta și cere-i medicului tău dermatolog o trimitere și către analize, uneori te poate ajuta mai mult decât crezi.

Igiena scalpului

Acum o să-mi sară în cap probabil toți aceia care promovează spălatul pe cap la 10 – 12 zile, căci am văzut că este un trend acum. Nu zic că e total greșit să faci așa (deși cred că 12 zile e cam mult), doar că nu mi se pare corect să propunem/ adoptăm acest stil de viață cu toții, pentru promisiunea unui păr mai sănătos.

Înainte de a lua hotărâri pentru părul tău influențate de rețete care funcționează pentru alții, adu-ți aminte că suntem diferiți și avem, implicit, tipuri de ten diferite. Dacă persoanele cu tenul uscat pot foarte bine rezista până la o săptămână, chiar 2 fără să se îngrijească de spălarea părului (dorind astfel să provoace scalpul să se hidrateze singur), cei care deja au un ten gras dacă vor face asta se vor condamna singuri la apariția dermatitei seboreice.

Există și reversul medaliei, dacă te samponezi prea des pe păr poți provoca o uscare excesivă a scalpului și o deshidratare care ulterior să provoace apariția mătreții. Cum e deci bine să faci?

Întreabă-ți medicul dermatolog la consult, ce tip de ten ai și cum ar trebui să îl îngrijești corect. El va fi cel mai în măsură să îți recomande (preferabil în urma unei examinări detaliate) o rutină care să funcționeze pentru tine și produse potrivite nevoilor tale.

Hormonii

Mai țineți minte când vă ziceam de analize? Ei, dacă tot faceți un drum la laborator, poate nu e rău să vă verificați și hormonii, mai ales dacă sunteți la pubertate sau bănuiți că puteți fi însărcinată. Hormonii sunt principalii responsabili cu producția de sebum, astfel că orice schimbare pe care o observați la nivelul scalpului poate semnala dereglări hormonale pe care nu e bine să le treci cu vederea. Întreabă-ți medicul dermatolog dacă se pune problema în cazul tău, și cu siguranță dacă este nevoie el te va direcționa spre un medic endocrinolog ulterior.

Apa și vopseaua

Dacă de vopsea bănuiai cumva cumva că nu e chiar cea mai sănătoasă pentru scalpul și părul tău, sunt sigură că apei cu care te speli pe cap nu i-ai dat prea mare atenție, așa-i?

Vopseaua de păr conține in majoritatea cazurilor substanțe care agresează pielea capului și care provoacă, mai ales la persoanele cu tenul uscat, apariția mătreții, o mătreață întreținută apoi cu fiecare vopsit pentru a ”improspăta culoarea”. De aceea cel mai bine e să descoperi dacă ai tenul și scalpul uscat, să folosești produse de îngrijire specifice lui și să te adresezi unui specialist când vine vorba de vopsit, căruia să-i dai detalii despre tipul tău de ten și  despre faptul că hidratarea și folosirea unor produse blande cu pielea sunt absolut esentiale pentru tine.

Dacă vorbim de apă, ferește-te de apa dură, care nu este limpede. Asta e valabilă atât pentru prevenția mătreții, dar și pentru pielea de pe corp în general. Apa dură agresează scalpul, iar unul sensibil deja imediat va reacționa prin apariția mătreții.  Ca să eviți asta poti folosi apă filtrată, sau pur și simplu achiziționează un cap de duș care face asta pentru tine.

Mătreața nu e doar pe cap?

Ei bine, uite că nu!

Uite că poate nu știai, dar mătreața apare pe mai multe zone ale corpului cu pilozitate mărita, nu doar la nivelul scalpului, deși aceea e cea mai frecventă deoarece acolo sunt cele mai multe glande sebacee.

• Mătreața sprâncenelor – La fel ca și zona scalpului, zona sprâncenelor poate fi afectată de mătreața provocată fie de ciuperca Malassezia, fie de utilizarea unor produse care agresează excesiv zona ( vopseaua de sprâncene, creioane și farduri de sprâncene și chiar masarea excesivă a lor).
• Mătreața feței – Mătreața la nivelul feței se manifestă prin exfolierea unor bucățele de piele uscată dar cu aspect gras. De obicei este provocata de ciuperca Malassezia.
• Mătreața axială /inghinală – Acestea arată la fel ca mătreața scalpului iar cauza lor cea mai frecventă este dermatita seboreică sau atopică. Deși afectează stima de sine și te poate panica inițial crezând că situația e gravă, este totuși ușor de tratat.

Te poate ajuta să faci mătreață (factori de risc)

• Anumite afectiuni precum eczema sau psoriazisul, boala Parkinson sau virusul HIV sunt factori de risc ce măresc predispoziția unor persoane la apariția mătreții.
• Noptile nedormite, stresul și oboseala acumulată se fac responsabile pentru câteva afecțiuni ale pielii, printre care și dermatita seboreică, datorită unui sistem imunitar slăbit.
• Medicamentele – uneori medicamentele măresc sensibilitatea pielii și cresc riscul de apariție a mătreții ( ex medicamente care tratează Lupus, alte boli autoimune)
• Dacă ești bărbat. Da, nu glumesc și nu fac discriminare, e dovedit faptul că bărbații suferă de mătreață mult mai des decât femeile.

Sfaturi despre curățarea părului

Ca reguli generale atunci când alegi produsele de curățare a părului e bine să ții cont de următoarele lucruri:

• Produsele tratament (sampon antimătreață) se folosesc strict pentru a elimina problema, pe o perioadă delimitată de timp, de obicei de 2 ori pe saptamana sau în cazuri mai grave la sfatul medicului zilnic până se observă îmbunătățiri iar apoi o data la câteva zile până la finalizarea tratamentului. Pentru a își face bine treaba astfel de sampoane au nevoie de un timp de acționare pe scalp, care de obicei e între 5 și 10 minute, abia apoi fiind înlăturat prin clătire, niciodată cu apă fierbinte sau rece.

• Produsele pentru uz zilnic (sampon pentru utilizare frecventă) trebuie să fie mult mai lejere ca și formulă și să nu încarce firul de păr și scalpul. De obicei este recomandat persoanelor cu ten/ scalp gras (extre de gras) care ar beneficia de eliminarea zilnică a acumulării de sebum, dar există oricând riscul agresării în exces a scalpului șau apariția mătreții, folosit într-un context nepotrivit. Sfătuiește-te cu medicul tău dermatolog dacă un astfel de produs ți-ar fi potrivit tie.

• Ca o ultimă regulă, samponul, balsamul și masca ta de păr ar trebui să fie tot timpul alese în concordanță cu firul tău de păr și tipul pielii tale. Dacă alegi produsele corect ținând cont de aceste repere, ai șanse foarte mari să nu creezi niciun dezechilibru la nivelul scalpului și mătreața să nu te viziteze prea curând. În ceea ce privește întrebarea de pe buzele tuturor:

”E adevărat că produsele pentru păr ar fi bine să fie schimbate la ceva timp?”, răspunsul e da.

Dacă totul e ok și produsele funcționează pentru tine, nu ai de ce să le schimbi momentan. Dacă în schimb vezi că rezultatele în urma folosirii lor nu mai sunt ca la început, părul arată și se simte altfel și nu mai ești chiar mulțumit și impresionat de ele, poți opta pentru alte produse. De obicei e bine să faci asta o data la 6 luni.

Cert este că orice produse ai folosi -și cu cât mai multe cu atât mai atent/ă ar trebui să fii – clătirea incorectă și incompletă a scalpului este una dintre cele mai des întâlnite greșeli în spălarea părului care  poate duce la apariția mătreții.